Каталог статей » Красота и здоровье
Как правильно принимать душ
Как правильно принимать душ
Принятие душа — не только приятная процедура, но и жизненная необходимость. Принимая душ, мы смываем пот, мертвые клетки кожи, а также кожное сало. Существует распространенное мнение, что частые водные процедуры могут навредить здоровью, а также существенно ослабить иммунитет.

Все мы знаем, что любая хорошая привычка при злоупотреблении может навредить здоровью. Современный образ жизни и занятия спортом заставляют нас принимать душ, как минимум, 2 раза в день. Однако, слишком частое мытье может ослабить естественную защиту нашей кожи.

Большинство средств для очищения кожи содержат парабены, ксеноэстрогены и переработанные нефтепродукты. Также вода, которая попадает в наш дом по трубам, не самая чистая: хлор, фтор и вредоносные бактерии мешают нам использовать ее для частых водных процедур.

Чтобы защитить кожу во время принятия душа, следуй этим советам.

• Старайся не использовать горячую воду. Оптимальная температура воды для принятия душа 23–25 °C.

• Используй мягкое натуральное мыло без химических добавок.

• После принятия душа убедись, что ты смыл остатки моющих средств.
Смотрите также

Другие наши проекты